Καλοκαιρινά snacks- Οι γευστικοί συνοδοί στις εξορμήσεις των διακοπών

summer snacks_eurotraining

Καλοκαιρινά snacks- Οι γευστικοί συνοδοί στις εξορμήσεις των διακοπών

Το καλοκαίρι είναι εδώ για εμάς και το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να μην αφήσουμε καμία ηλιόλουστη ημέρα να πάει χαμένη. Δε χρειάζεται κόπος και χρήματα! Μην ξεχνάς πως με τα πιο απλά μπορείς να περάσεις καλά, να διασκεδάσεις, να παίξεις με τους φίλους ή τα παιδιά σου και να φτιάξεις ένα καλοκαίρι αναμνήσεων που θα λειτουργήσει ως αποθήκη άντλησης ενέργειας για το χειμώνα που θα ακολουθήσει. Μια βόλτα μέχρι το κοντινό πάρκο ή δασάκι της περιοχής σου ή ακόμα καλύτερα μέχρι την πιο κοντινή παραλία είναι ό, τι ακριβώς χρειάζεσαι. Τα υπόλοιπα τα αφήνουμε πάνω σου!
Απλά, για να μην πεινάσεις, φροντίζουμε να έχεις πάντα ιδέες για ελαφριά snacks που μπορείς να μεταφέρεις σε ένα μικρό φορητό ψυγείο.

Banana Toast
Δύο φέτες ψωμί του τοστ της αρεσκείας σου αλειμμένες με μία κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο και μία μπανάνα κομμένη σε λεπτές φέτες. Εάν θέλεις, πρόσθεσε λίγη ψίχα καρύδας.
Είναι πεντανόστιμο και θα σου δώσει όση ενέργεια χρειάζεσαι!

Chips λαχανικών
Κόψε τα λαχανικά της αρεσκείας σου σε μορφή chips, αλάτισέ τα και ψήσε τα στο φούρνο στους 200 βαθμούς για 35’ – 45’. Όταν παγώσουν, βάλε τα σε ατομικά σακουλάκια μιας χρήσης.

Mix αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών
Σε μικρά σακουλάκια μιας χρήσης ανακάτεψε μία χούφτα ξηρών καρπών της αρεσκείας σου με 4 αποξηραμένα φρούτα της αρεσκείας σου, αφού πρώτα τα έχεις κόψει στα 2.
Ιδανικός συνδυασμός γεύσης και ενέργειας.

Watermelon Pizza
Η πίτσα στην πιο δροσερή της εκδοχή. Χρησιμοποίησε καρπούζι για βάση, κόβοντας τις φέτες σε μικρά τριγωνάκια ώστε να μοιάζουν με κομμάτια πίτσας. Βάλε από πάνω ψιλοκομμένα φρούτα της αρεσκείας σου και λίγες σταγόνες από σάλτσα καρύδας.

Γρήγορα και νόστιμα, θα σε σώσουν όταν η καντίνα είναι πολύ μακριά και η παρέα πεινασμένη και θα σε κάνουν να νιώσεις ένας μικρός Chef χωρίς καθόλου κόπο!
Καλές βουτιές!

Γράψου στο Newsletter μας

Δήλωσε ενδιαφέρον!